(© archiwum)

Znowu wstałaś lewą nogą? Znamy sposoby na poprawienie samopoczucia.

Zły humor? To nie koniec świata, można sobie z tym poradzić. Przede wszystkim odżywiaj się zdrowo. Warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste – włączenie ich do diety sprawi, że nie tylko będziesz zdrowsza, ale również będziesz częściej się uśmiechać. Unikaj jednak dań tłustych, wysoko przetworzonych. Fast foody są bardzo wygodnym sposobem na zaspokojenie głodu, jednak wpływają niekorzystnie na funkcjonowanie całego organizmu. Jedzenie ma bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie. Ponadto stosuj suplementy diety z witaminą D oraz witaminami z grupy B.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl


Wsparcie redakcyjne od:





Porady

Komentarze (1)

Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

Zaloguj się / Zarejestruj się!