Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Woda stawia opór, dlatego ćwiczenia oporowe świetnie...
fot. domenicogelermo/123rf.com

Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Ćwiczyć może praktycznie każdy. Czy aqua aerobik jest dobry na odchudzanie? Wypróbuj zalety ćwiczeń

Aqua aerobik poprawia kondycję

Woda stawia opór, dlatego ćwiczenia oporowe świetnie modelują mięśnie, wzmacniają je oraz zwiększają ich siłę. Regularne trenowanie aqua fitness wpływa na ogólną kondycję organizmu, zwiększa także elastyczność ścięgien i mięśni.

Zobacz również

Grom Nowy Staw awansował do finału wojewódzkiego Pucharu Polski

Grom Nowy Staw awansował do finału wojewódzkiego Pucharu Polski

Ostróda, kameralne Mazury z wszystkimi wygodami

Ostróda, kameralne Mazury z wszystkimi wygodami

Polecamy

Do tych krajów chcą wracać podróżnicy. Odpowiedzi zadziwiają!

Do tych krajów chcą wracać podróżnicy. Odpowiedzi zadziwiają!

Jak naprawić migający ekran w laptopie? Zobacz, co może być przyczyną

Jak naprawić migający ekran w laptopie? Zobacz, co może być przyczyną

Szydłowo: Stał się więźniem we własnym domu. 70-latka uratowali czujni sąsiedzi

Szydłowo: Stał się więźniem we własnym domu. 70-latka uratowali czujni sąsiedzi