Michał Wołowicz, w wieku 53 lat, zdecydował się na zmianę swojego stylu życia. W związku ze słabym zdrowiem, który ograniczał jego codzienne funkcjonowanie, postanowił posłuchać namowy syna i wybrać się na siłownię. Dziś, po 11 latach regularnych treningów, Michał ma 64 lata, a jego forma i wygląd mogą dać do myślenia innym.
- W związku ze swoim nie najlepszym zdrowiem, które utykało, miałem wysokie nadciśnienie, dużą nadwagę, kontuzję kolana syn namówił, mnie byśmy poszli na siłownię. Pomyślałem, że to poraniony pomysł, abym ja chodził na siłownię. Kto zaakceptuje tak starego faceta. Wbrew obawom dałem się namówić. Poszliśmy do małej siłowni COLOS Gym & Fitness w Pile- ona dziś jest w innym miejscu i od razu w pierwszym dniu byli tam tacy ludzie, którzy mnie akceptują mimo mojej sylwetki kiedy oni wysportowani. Rozmawiali, ze mną tak jak bym tam chodził wiele lat. Zauważyłem, że po miesiącu dwóch treningów brzuch zrobił się mniejszy. Tylko trenowałem, a nawet nie myślałem o żadnych dietach. Też podpatrywałem innych. Oczywiście były chwile zwątpienia m.in. praca, ale złapałem bakcyla i tam chodziłem. Obecnie mam 64 lata i od 11 lat jestem nadal związany z siłownią COLOS Gym & Fitness w Pile. Uważam, że jak zdrowie pozwoli a jest ono obecnie lepsze niż jak zaczynałem mając 53 lata- to będę cały czas przychodził na siłownię, by trenować. Wiem, że to mi przyniosło bardzo wiele. Czuję się fizycznie silniejszy, kondycyjnie bardziej wydolny a przede wszystkim nie mam tak wielkiego bebzona (dop. red.brzuch), który miałem. To było dla mnie zmorą, nie lubiłem siebie- opowiada Michał Wołowicz .
Bohater materiału Adama Pietrzaka Prawdziwe Historie, który można obejrzeć na YouTube pokazuje, że nie ma ograniczeń wiekowych w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.
Michał poza siłownią codziennie stosuje zdrową dietę, aby utrzymać swoją formę na wysokim poziomie. Jego determinacja i wytrwałość pozwoliły mu osiągnąć nie tylko wspaniałą formę fizyczną, ale także przyniosły mu wiele korzyści w życiu codziennym.
W listopadzie 2022 roku zdobył tytuł vice Mistrza Polski w swojej kategorii wiekowej. Dzięki swojemu zdrowemu stylowi życia Michał cieszy się lepszym samopoczuciem, ma więcej energii i motywacji do działania oraz cieszy się aktywnością fizyczną z rodziną i przyjaciółmi. Niezależnie od wieku, każdy może zadbać o swoje zdrowie i kondycję poprzez regularne treningi i zdrowy styl życia.
Niech historia Michała będzie inspiracją dla wszystkich, którzy chcą poprawić swoje zdrowie i jakość życia.
">
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
