Syzyf w akcji, dramat Okonka, fałszujące gitary i futbol. Tygodnik Pilski, 1991 rok
O Pawle Jechaliku z Mężyka koło Wielenia głośno było nie tylko w naszym województwie. Jego dzieło - przekop łączący dwa jeziora przeszedł do historii i do dziś...
37. Bieg Uliczny im. T. Zielińskiego: lista startowa jeszcze otwarta
Już w niedzielę. 22 września, po raz 37. w historii wystartuje w Trzciance Bieg Uliczny im. Tadeusza Zielińskiego. Lista uczestników jest jeszcze otwarta....
Trwają zapisy na 37. Bieg Uliczny im. Tadeusza Zielińskiego w Trzciance
Można będzie pobiec, pójść lub pojechać rowerem. W ubiegłym roku w biegu wzięło udział kilkaset osób. Zobaczcie na zdjęciach, jak to wyglądało!
W sobotę XI Wysocki Bieg Uliczny im. Powstańców Wielkopolskich
W najbliższą sobotę, 6 października, odbędzie się w Wysokiej przedostatnia impreza tegorocznego cyklu „Biegaj z Nami”.
Bieg Uliczny im. Tadeusza Zielińskiego w Trzciance. Trwają zapisy!
Można będzie pobiec lub pojeździć rowerem
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Pożar domu w Rychliku. Rodzina została bez dachu nad głową
Do pożaru doszło pod osłoną nocy. Jego skutki są opłakane - rodzina została z niczym. Ogień strawił wszystko, co spotkał na swojej drodze. Na szczęście, nikomu...
Nagrodzono najlepszych uczestników tegorocznego cyklu „Biegaj z Nami” [ZDJĘCIA]
W Centrum Powiatowym „Iskra” w Pile odbyło się podsumowanie tegorocznego cyklu „Biegaj z Nami”.
Czerwone Gitary zagrały koncert w murach ANS w Pile
Ich przeboje śpiewają wszystkie pokolenia Polaków. Legenda polskiej muzyki rozrywkowej - zespół Czerwone Gitary zagrał koncert w murach Akademii Nauk...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Około 150 osób w IX Biegu i Marszu Trzeźwości w Starej Łubiance [ZDJĘCIA]
Pierwszy linię mety IX Biegu i Marszu Trzeźwości w Starej Łubiance minął pilanin Mikołaj Czechowicz.
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
23-letni mieszkaniec gminy Trzcianka wpadł z narkotykami
23-latka zdradziło nerwowe zachowanie. Co mu grozi?
Na stadionie w Trzciance będzie nowoczesna bieżnia lekkoatletyczna
Na stadionie w Trzciance trwają intensywne prace w efekcie których powstania nowoczesna bieżnia lekkoatletyczna. Koszt prac to blisko 6 milionów złotych....
Trwają remonty dróg. Jak wygląda postęp prac?
Trwa remont ulicy Azaliowej w Trzciance. Z kolei w najbliższym czasie planowana jest także przebudowa ul. Skargi oraz Lelewela. Wszystkie trzy inwestycje to...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Szkoła w Białej po 78 latach ma własne kryte boisko
To był ważny moment dla całej społeczności w miejscowości Białej, w gminie Trzcianka.