Zaburzenia snu mogą zabić. Nie tylko bezsenność jest groźna. Jak niewyspanie wpływa na twoje samopoczucie i zdrowie?

Problemy z koncentracją i pamięcią

Zbyt mała ilość snu w ciągu nocy lub jego zła jakość powodują nadmierną senność w ciągu dnia. Często prowadzi to do zaburzeń uwagi i koncentracji, a nawet zasypiania podczas wykonywania monotonnych czynności takich jak oglądanie telewizji czy praca przed komputerem. Może jednak dochodzić również do niebezpiecznych sytuacji jak zaśnięcie podczas prowadzenia pojazdu mechanicznego. Wyniki raportu „Czy Polacy chrapią?” przeprowadzonego przez Centrum Medyczne MML i Medicover na przełomie lutego i marca br. na grupie ponad 1000 osób w wieku 35 – 65 lat wskazują, że co piąty respondent odczuwa senność podczas prowadzenia samochodu. Wiele wypadków, również śmiertelnych, spowodowanych jest przez kierowców, którzy zasnęli w trakcie jazdy.