4 z 8
Poprzednie
Następne
Zmiana czasu na letni 2023. Jak przygotować się do zmiany czasu?
Uzupełnienie niedoborów witaminy D
Rozregulowany rytm dobowy może przyczynić się do spadku odporności, a co za tym idzie do częstszych infekcji. Niedosypianie może przyczynić się też do spadku nastroju. Warto zatem wcześniej uzupełnić niedobory witaminy D.
Zobacz wszystkie sposoby --->
Czytaj też: Niedobór witaminy D. Po tym poznasz, że brakuje ci tej witaminy!