Pół tysiąca uczestników Biegu Jesieni [FOTO]
Bieg Jesieni w Pile przyciągnął ponad pół tysiąca osób. Jego uczestnicy przebiegli tradycyjnie trasę liczącą 3,5 km, ze startem przy Gościńcu Rębajło i metą w...
Mp3: Dlaczego nie jest przyjacielem biegacza?
Każdy z nas uwielbia uprawiać jogging i słuchać przy tym ulubionej muzyki. Uważajmy jednak, bo może to być groźne dla naszego zdrowia.
Kawa: co ma wspólnego z cellulitem?
Cellulit to jeden z najpoważniejszych kłopotów urodowych współczesnych kobiet. Dlatego na półkach sklepowych nie brakuje rozmaitych kosmetyków, które maja nam...
Wybierz odpowiednie [b]buty[/b] do biegania
Bieganie to wspaniała pasja. Aby nie zaszkodzić sobie, warto się zaopatrzyć w najważniejszy „gadżet” do biegania – buty.
Joga: ćwicz ją w biurze!
Siedzący tryb pracy jest bardzo często przyczyną bólu kręgosłupa oraz innych kłopotów zdrowotnych. Można sobie z nimi poradzić systematyczną aktywnością...
Jubileuszowy maraton, cenne nagrody
Medale na 15. Poznań Maraton są już gotowe. otrzymają je wszyscy, którzy ukończą poznański maraton. Bieg odbędzie się 12 października.
Obalamy mity na temat cellulitu
Istnieje wiele mitów dotyczących cellulitu. Zobacz, co warto wiedzieć o pomarańczowej skórce, aby nie tracić czasu na niepotrzebne zabiegi.
Podwójny rekord półmaratonu w Pile
Półmaraton Philipsa w Pile za nami. Kenijczyk Daniel Muteti poprawił o 14 s. rekord trasy pilskiej imprezy. Bieg ukończyło aż 2855 biegaczy. To oznacza, że w...
Czy jeżdżąc samochodem też można chudnąć?
Jazda samochodem może się przyczynić do wzrostu naszej wagi. Jak do tego nie dopuścić? Poznaj kilka sposobów na to, aby mimo poruszania się autem schudnąć.
Dla kogo trening interwałowy?
Intensywne ćwiczenia w krótkim czasie przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia mięśni. Kto może z nich skorzystać?
Sposoby na pozbycie się „boczków”
„Boczki” to częsty problem wielu pań. Aby się ich pozbyć, warto zadbać o swoją dietę i regularnie wykonywać 3 proste ćwiczenia.
Ruch i taniec – doskonała terapia
Terapia ruchem została uznana jako pomocna przy chorobach związanych z brakiem akceptacji własnego ciała, jak również z obniżonymi emocjami bądź nadmiarem...
Cała Wielkopolska biega! Kalendarium imprez!
Poznań biega. Wielkopolska też! Bieganie wciąż zyskuje na popularności. Biegają młodzi i starzy. Zawody i biegowe imprezy rekreacyjne odbywają się nie tylko w...
Paralotniarstwo - co warto wiedzieć?
Sporty ekstremalne mają wiele twarzy – jedną z nich jest latanie na paralotni. Co warto wiedzieć o paralotniarstwie?
Dolegliwości ciążowe: problemy z nogami
Wiele ciężarnych kobiet skarży się na skurcze łydek i obrzęki nóg. Częstym problemem są u nich także żylaki. Dlaczego?
Wybierz formę aktywności fizycznej dla siebie
Jak wybrać najlepszą aktywność, ile ćwiczyć i czy każdy może uprawiać sport? Sprawdź, ile wiesz o aktywności fizycznej!
Pas, który pomaga w odchudzaniu!
Pragniesz pozbyć się nadmiaru kilogramów? Dowiedz się, w jaki sposób na sylwetkę wpływa pas odchudzający.
Triathlon Piła: Śmierć na trasie [WIDEO]
Tour De Tri. Tragedia podczas triathlonu w Pile. 27-letni mieszkaniec Poznania, zasłabł na trasie. Mimo akcji reanimacyjnej i przewiezienia do szpitala,...
Białe żagle na pilskim Zalewie
Na Zalewie Koszyckim odbyły się XV Regaty o Puchar Grodu Staszica. Wystartowało w nich blisko 70 zawodniczek i zawodników z dziewięciu klubów. Walczyli oni w...
Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?
Boisz się, że bieganie negatywnie wpłynie na wygląd twoich mięśni? Przekonaj się, w jaki sposób kształtuje ono sylwetkę.
Poznaj połączenie jogi i pilatesu!
Zastanawiasz się nad treningiem pilatesu lub jogi? Wypróbuj połączenie obu form aktywności!
Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Motory
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Medycyna estetyczna
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Ubezpieczenia
Dodano 7 miesięcy temu w kategorii Armatura łazienkowa