Crossfit trening

Na pewno słyszałeś już o formie treningu zwanej CrossFit. To najbardziej popularny i najszybciej rozwijający się obecnie sport. A to dlatego, że szybko przynosi...

Marcin Ćwirzeń wrócił z Ameryki, gdzie pobiegł po własne marzenia. Pokonał góry, lodowate jezioro, własny strach i słabości. Jest w ścisłej czołówce najlepszych...

Pierwsze zawody CrossFit LOGinLAB dla początkujących i zaawansowanych we Wrocławiu już za nami. Kolejna edycja już w maju w Poznaniu.

Od razu uprzedzamy: by dojść do wymarzonej rzeźby sylwetki, trzeba będzie wylać dużo potu, uzbroić się w cierpliwość i przekraczać swoje granice. Zrekompensują...

Zimą powinniśmy dbać o formę bardziej niż latem. Choćby dlatego, że w czasie pochmurnych i chłodnych dni mamy tendencję do przybierania na wadze – jemy...

Na stoku wiele elementów może Cię skutecznie wykluczyć z dalszej jazdy. Ale jednym z najmniej przyjemnych czynników jest przenikliwa temperatura, a szczególnie...

Czy pozbywanie się tłuszczu w postaci „oponki” na brzuchu i nawisów na udach musi być męczące? Okazuje się, że nie! Wystarczą trzy treningi o umiarkowanej...