Sukces biegowy uczennic szkoły podstawowej z Lipki
Juz po raz piąty w Czarnem odbył się Pomorski Bieg im. Podpułkownika Gracjana Fróga ps. "Szczerbiec". W wydarzeniu nie zabrakło zawodniczek ze Szkoły...
Lipka już po Dożynkach 2022
Tegoroczne Święto Plonów połączone z obrzędami dziękczynnymi za ukończenie żniw i prac polowych w gminie Lipka odbyło się na terenie lipeckiego kompleksu...
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Święty Mikołaj odwiedził Lipkę podczas Jarmarku Bożonarodzeniowego
To świetny przykład tego, że w małych miejscowościach jarmarki świąteczne też mogą mieć świetny klimat i być organizowane z rozmachem.
Spektakl i koncert z okazji Narodowego Święta Niepodległości w Lipce
"Jeszcze Polska nie zginęła kiedy my żyjemy..." - słowa hymnu wiele razy wybrzmiewały w ten weekend w gminie Lipka. Mieszkańcy tego terenu tak ważne święta w...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Mieszkańcy przetestowali jedną z największych hal widowiskowo-sportowych w regionie
Mowa o Lipce, gdzie kilka dni temu oddano do użytku obiekt, który kosztował około 10 mln zł. Na trybunach zmieści się ponad 300 osób. Oprócz hali głównej, nie...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Centrum sportowo-rekreacyjne w Łąkiem niemal na finiszu
W centrum sportowo-rekreacyjnym w miejscowości Łąkie pojawiają się kolejne elementy. Są już domki, pomost, plac zabaw, a na tym nie koniec prac. Całość może...
Lipka i Debrzno Wieś połączone ścieżką pieszo-rowerową
Lipka i Debrzno Wieś połączone ścieżką pieszo-rowerową. Dotychczas piesi i rowerzyści musieli korzystać z ruchliwej drogi wojewódzkiej. Teraz ich bezpieczeństwo...
W Batorówku świętowano powiatowo - gminne dożynki. Odbyła się parada wiekowych maszyn
Wydarzenie rozpoczęła msza św.. Po niej korowód zbudowany z historycznych maszyn rolniczych, m.in. traktorów i kombajnów ruszył w stronę placu dożynkowego. Tam...
II Turniej Drwali w Białobłociu, czyli gdzie drwa rąbią, tam wióry lecą! [WIDEO]
Niewielka miejscowość położona wśród lasów stała się areną nietypowych zawodów. Wśród konkurencji znalazły się takie, które wymagały szybkości, ale i dobrej...
To będzie centrum sportowo - rekreacyjne na miarę XXI wieku [WIDEO]
Sauna, bania, domki letniskowe, plenerowe kino, wiata grillowa, plac zabaw, pomost i plaża. Do tego wypożyczalnia sprzętu sportowego i wodnego, kort tenisowy,...
W Lipce powstaje pełnowymiarowa hala sportowa za około 10 mln zł [WIDEO]
Obiekt ma służyć głownie miejscowej Szkole Podstawowej, jednak skala projektu jest tak duża, że pojawi się znacznie więcej możliwości do jego wykorzystania...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Jak bawili się mieszkańcy Motylewa na festynie?
Dużo dobrej zabawy, wiele radości przy słonecznej pogodzie było w sobotnie popołudnie na pilskim Motylewie . Tego dnia jak co roku odbył się Festyn Dziecięcy,...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna