![Przystań zalewu rzeki Miała w Kamienniku jest nie do poznania. Co się zmieniło?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d8/3a/63988022c73be_o_xsmall.jpg)
Przystań zalewu rzeki Miała w Kamienniku jest nie do poznania
Kolejne zadanie Stowarzyszenia „Nasza Wieś Naszym Domem” pt. „Zaaranżowanie zalewu rzeki Miała w Kamienniku, na wypoczynek i rekreację mieszkańców wsi oraz...
![Kolejna inicjatywa Stowarzyszenia z Kamiennika już zakończona!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4f/22/6197a6b00059b_o_xsmall.jpg)
Kolejna inicjatywa Stowarzyszenia z Kamiennika już zakończona!
W ramach otwartego konkursu ofert pn. „Nasza wieś, naszą wspólną sprawą” programu „Wielkopolska Odnowa Wsi 2013-2020", Departamentu Rolnictwa i Rozwoju Wsi...
![Festyn z pyrą w tle w Kamienniku. Zobacz zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2a/e7/610d4750951f6_o_xsmall.jpg)
Festyn z pyrą w tle w Kamienniku
Stowarzyszenie „Nasza Wieś Naszym Domem” zorganizowało imprezę „Na sportowo z pieczoną PYRĄ”
![Warsztaty z zimnej porcelany w Kamienniku. Zobacz zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f0/5f/5fce0a264f2d8_o_xsmall.jpg)
Warsztaty z zimnej porcelany w Kamienniku
Stowarzyszenie Nasza Wieś Naszym Domem z Kamiennika zrealizowało kolejne zadanie pt. „Kreatywne warsztaty z zimnej porcelany”
![Kolejne inwestycje w Kamienniku. Remont w świetlicy wiejskiej i zmiany na boisku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/4d/5fca294672155_o_xsmall.jpg)
Kolejne inwestycje w Kamienniku. Co nowego?
Stowarzyszenie „Nasza Wieś Naszym Domem” nie przestaje działać na rzecz lokalnej społeczności. Oto, co nowego udało się zrobić
![Fascynacja i nauka. To była niesamowita zabawa z robotami [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ea/ca/5fb242986054b_o_xsmall.jpg)
"Roboto COVID-owa przygoda"
Stowarzyszenie „Nasza Wieś Naszym Domem” z Kamiennika w ramach zadań publicznych Ośrodka Działaj Lokalnie Czarnkowsko – Trzcianeckiej Lokalnej Grupy Działania,...
![,,Święto Pyry" w Kamienniku. Zobacz zdjęcia!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2d/4c/5f50ae71a2d30_o_xsmall.jpg)
,,Święto Pyry" w Kamienniku. Zobacz zdjęcia!
Na boisku wiejskim w Kamienniku, odbyło się ,,Święto PYRY"
![Piątki z fitness w Kamienniku. Tego potrzebowały tutejsze mieszkanki!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0c/bf/5df895aaa234a_o_xsmall.jpg)
Piątki z fitness w Kamienniku. Tego potrzebowały tutejsze mieszkanki!
Od listopada do grudnia w ramach zadania publicznego Gminy Drawsko „MIĘDZY POKOLENIAMI - WIĘCEJ NAS ŁĄCZY NIŻ DZIELI. POZNAJMY INNY ŚWIAT” Stowarzyszenie „Nasza...
![U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Różnica jest uderzająca! Naukowcy stworzyli potreningową mapę ciała](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/64/32/66447ca2b0d88_o_xsmall.jpg)
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
![Rozciąganie na ból pleców przed snem. Już kilka minut ćwiczeń przyniesie ulgę i pomoże przespać noc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/97/4a/664366e1951bc_o_xsmall.jpg)
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
![Zaginął 25-letni mieszkaniec Roska pod Czarnkowem. Kto widział Wojciecha Forbricha?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e4/fe/661e49bdb696c_o_xsmall.jpg)
Zaginął 25-letni mieszkaniec Roska pod Czarnkowem
W Rosku w gminie Wieleń (powiat czarnkowsko-trzcianeckim) od kilku dni mówi się wyłącznie o zaginięciu 25-letniego Wojciecha Forbricha. Trwają intensywne...
![Poznajcie burmistrzów i wójtów w powiecie czarnkowsko-trzcianeckim](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/17/0d/66152b7f2d3ae_o_xsmall.jpg)
Poznajcie burmistrzów i wójtów w powiecie czarnkowsko-trzcianeckim
Jak w wyborach samorządowych głosowali mieszkańcy powiatu czarnkowsko-trzcianeckiego. Kogo wybrali na burmistrzów i wójtów?
![Przysięga wojskowa w Czarnkowie. Ponad 80 żołnierzy zasiliło szeregi wielkopolskiej „Dwunastki”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8b/fc/65db8d56992f9_o_xsmall.jpg)
Przysięga wojskowa w Czarnkowie
Kandydaci przez 16 dni szkolenia podstawowego w Dolaszewie, walczyli o to, by zostać żołnierzami 12 Wielkopolskiej Brygady Obrony Terytorialnej. W sobotę 24...
![Ruch na depresję. To niezwykle skuteczna kuracja, ale musi być krótka. Największa analiza badań porównuje efekty aktywności i farmakoterapii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/f0/65d85cd07f643_o_xsmall.jpg)
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
![Nie musisz ćwiczyć tyle, co facet. Zyskasz nawet większe korzyści dla zdrowia! Zobacz, ile minut się ruszać, żeby zmniejszyć ryzyko śmierci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f4/22/65d5d564df92b_o_xsmall.jpg)
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
![Nie musisz ćwiczyć tyle, co facet. Zyskasz nawet większe korzyści dla zdrowia! Zobacz, ile minut się ruszać, żeby zmniejszyć ryzyko śmierci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/25/f4/65d5dd3e5bfa9_o_xsmall.jpg)
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
![Na ból mięśni, zakwasy i cellulit. Wałki i piłki do masażu to ulga i lepszy wygląd ciała. Zobacz, jak używać rollera i jaki wybrać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/02/f5/65c4ec80dee1c_o_xsmall.jpg)
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
![Ćwicz w domu! Które przyrządy są najlepsze? Zobacz, czy warto używać popularnych sprzętów i gadżetów do fitness](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c2/de/65c0f6b2229a4_o_xsmall.jpg)
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
![Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ff/9c/65bd02137f094_o_xsmall.jpg)
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
![Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Ćwiczyć może praktycznie każdy. Czy aqua aerobik jest dobry na odchudzanie? Wypróbuj zalety ćwiczeń](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/76/22/65bbc6be7e727_o_xsmall.jpg)
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
![Czarnków w kadrach pilskiego fotografa. Takie spojrzenie na to miasto ma Daniel Cichy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/af/32/653e4ff17f966_o_xsmall.jpg)
Czarnków w kadrach pilskiego fotografa
Czarnków przypomina Danielowi Cichemu inne polskie miasto. Jakie? I dlaczego akurat to? Zobaczcie, jakie miejsca odwiedził w Czarnkowie fotograf z Piły.
![Szpital w Czarnkowie chwali się nowoczesnym tomografem komputerowym. Maszyna już działa!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9e/e4/65b27ce3ed594_o_xsmall.jpg)
Szpital w Czarnkowie chwali się nowoczesnym tomografem komputerowym
W drugiej połowie stycznia tego roku Szpital w Czarnkowie pochwalił się nowoczesnym tomografem. Maszyna już działa na rzecz pacjentów.